アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 8ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #421 へとへと

2025/6/19

おはようございます！首の後ろ側の痛みと今日も疲労感が残る中、僕にとっては今週最後のシャラ練を何とかやり切った。睡眠は十分に取れているはずだが練習後の今、疲れから来る眠気を感じる。今日もシャラは ...

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: #420 Dwi Pada Sirsasana

2025/6/19

おはようございます！今日も何とかフルパワーフルプラクティス。珍しく疲労が完全には抜け切っていない状態で練習に臨んだが、瞑想状態に入ってさえしまえば、その疲労感はどこか遥か彼方に消えていった。ま ...

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: #419 ついつい張り切ってしまう

2025/6/17

おはようございます！今日もフルパワーフルプラクティスをした直後に書いていく。今シーズンのAYS練習の中で1番汗をかいた。単純に気温が上がってきたことも影響しているとは思うが、それ以上に、山口県 ...

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: #418 アーサナプラクティスと姿勢

2025/6/16

おはようございます！また今日から新しい1週間が始まった。今朝も変わらずフルパワーフルプラクティスが出来て心身ともに整えられた。今日の練習について、これ以上は特にない（笑）その代わりに、アーサナ ...

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: #417 ドリシティの微調整

2025/6/15

こんにちは！先週に続き、今回の日曜日も自宅での朝ヨガをいいことに、満足するまでのんびりダラダラした後、10時頃からフルプライマリーに取り組んだ。開始時間がいつもより遅くても、場所が人目の無い自宅 ...

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: #416 人×人×人

2025/6/14

こんばんは！ 1週間の中で唯一、朝ヨガもバイトも無い土曜日は特別な曜日。お腹がしっかり空いてから時間を気にせず食事の支度をし、のんびり味わって食べる時間にふと幸せを感じた。そんなちょっとした以前 ...

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: #415 穴が開くほど1点を見つめる

2025/6/13

おはようございます！今はLedクラス終了直後。今回もドリシティについて綴っていきたい。ドリシティを見直したことで、アーサナプラクティスが日に日にまた一段と深まってきている。今日のLedクラス中 ...

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: #414 ドリシティを深める

2025/6/13

2025年6月12日こんにちは！コールセンターバイトの昼休憩中に書いている。今朝もフルパワーフルプラクティス。ドリシティをひたすら意識して、改めて今日気づいたことがある。それは、ただ決められ ...

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: #413 メルマガ My Soul Magazine vol.27

2025/6/11

こんにちは！最近の札幌は、とろけてしまいそうな程、温暖でカラッとした気候が続いております。個人的には今が1年で1番過ごしやすく大好きな季節です。それに伴って(？)なのかは分かりませんが、道外か ...

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: #412 明日はムーンデイなんでね、、

2025/6/11

おはようございます！昨日はムーンデイ前夜をいいことに、羽目をはずして食べ過ぎた。そして横になっていたら、いつの間に翌朝に。ということで、昨日を振り返りながら書いていく。 2025年6月10日今 ...

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