アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 7ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #479 岡山県蒜山生活19日目

2025/8/13

2025/08/12(火) 今朝は昨日の外ヨガからきた身体の違和感を感じて太陽礼拝ABのみ。朝シャワーを浴びながら、残り期間で鳥取と島根のどちらともをしっかり見れるプランを思いついた。今日もオーナ ...

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: #478 岡山県蒜山生活18日目

2025/8/11

2025/08/11(月) 山の日今朝も寝坊して6時過ぎ起床。雨は今日も元気に降り続いている。仕事は休み。あいにくの雨だが、起床後いつもとやることは変わらない。訳あってセルフプラクティスせず ...

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: #477 岡山県蒜山生活17日目

2025/8/10

2025/08/10(日) 終日ザーザー降りの雨。寝坊して6時過ぎ起床。昨日買ったコーヒー豆が好みな味でとても美味しい。時間無く今日も太陽礼拝ABのみ。いつもよりBを2回多くやっただけで、力がみ ...

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: #476 岡山県蒜山生活16日目

2025/8/10

2025/08/09(土) 今朝は練習休み&ムーンデイ。空いた時間を利用して、買っていた野菜を切って冷凍したりご飯を炊いたり昨日分のブログを書いたり、音声配信出来た。それだけにとどまらず、 ...

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: #475 岡山県蒜山生活15日目

2025/8/9

2025/08/08(金) コーヒー豆を切らしているため、朝ヨガ前は久しぶりの白湯。朝ヨガ中は特に変化は感じなかったが、朝食後や仕事中にいつもより強く眠気を感じた。練習後は今日も指導させてもらっ ...

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: #474 岡山県蒜山生活14日目

2025/8/7

2025/08/07(木) 蒜山に来て初めてしっかり雨が降った。新おてつたびメンバーの子にウェルカムコーヒーを淹れてあげれたこと。豆を切らしてしまったので、明日と明後日は久しぶりに練習前コーヒー無 ...

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: #473 岡山県蒜山生活13日目

2025/8/7

2025/08/06(水) 一度4時頃目覚めるも疲れが残っているのを感じて二度寝。結果、朝ヨガの時間があまり取れずスタンディングまで。朝ヨガ前の過ごし方に課題を感じる。練習後は今日も指導させても ...

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: #472 岡山県蒜山生活12日目

2025/8/7

2025/08/05(水) 4時起床。シャワー浴びる時間になるまで、気になったヨガジェネYouTubeを集中して一気見した。今朝も2日連続フルプラクティス。プライマリーで終わってしまおうかと途中弱 ...

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: #471 岡山県蒜山生活11日目

2025/8/7

2025/08/04(月) 岡山に来て初のフルプラクティス。久しぶりのせいか直後の仕事中から既に背中がバッキバキだった。明日以降4時30分起床→6時練習開始を目指したい。ポッドキャスト配信400回 ...

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: #470 岡山県蒜山生活10日目

2025/8/3

2025/08/03(日) 今朝も風邪っぽい体調不良が気になり、朝ヨガはスタンディングまでと最後のパドマをして終了。太陽礼拝の段階では、鼻詰まりで呼吸しにくかったけど、いつも通り変わらずを目指してや ...

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