アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 7ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #572 シャラート先生1周忌

2025/11/11

2025/11/11(火) 今日もマイソールクラス。昨日の練習が100点満点だったとしたら、今回は80点ぐらい。全然悪い訳では無かったけど、途中感じた疲れが気になった。前日からの疲労の蓄積もあ ...

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: #571 今シーズンで1番良い練習

2025/11/11

2025/11/10(月) 第6週目のマイソールクラススタート。今シーズンで1番良い練習が出来た。深い瞑想状態かつ身体の調子もすこぶる良かった。つい数日前まで体調不良だったことを疑ってしまうほど ...

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: #570 早くも復帰

2025/11/10

2025/11/09(日) 週初めのLedクラス。 2日間空いただけでもシャラにいくまでの足取りが重かった。だけど、一歩踏み出しさえすれば、クラス後にはエネルギーが補充され足取りは軽くなっている。 ...

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: #569 リハビリDAY

2025/11/10

2025/11/08(土) 今日は週一の練習休み。体調を崩すタイミングとしては1番マシなタイミングだったと回復して落ち着いてきた今そう思う。朝起きて間も無くお腹が空いてきたので、朝ご飯にお粥を ...

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: #568 今シーズンもやってしまった…

2025/11/9

2025/11/07(金) 今日は週を締めるLedクラス。何とか頑張ればクラスに参加出来そうな状態だったが、昨晩からの違和感は気のせいではなかった。しっかり体調を崩していることが分かったので無 ...

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: #567 Next Monday, Tittibhasana AB

2025/11/9

2025/11/06(木) 今週ラストマイソールクラス。テンポ良く100分で練習を終えられた。だけど、エーカパーダからはどうしてもリズムがゆっくりに変わってしまう。少し時間をかけてでも深く掛ける ...

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: #566 活動したい気持ちを抑えて

2025/11/6

2025/11/05(水) 今日はフルムーンデイ。練習休み。風邪はほぼ治りかけていたけど、朝から左眼の上の方が集中を妨げるレベルで痛い。疲れてるのかなーと思い、色々動きたい気持ちは抑えて、目 ...

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: #565 不調続き

2025/11/6

2025/11/04(火) 今日も全力出しきれた。明日のフルムーンデイを気持ち良く迎えられる。風邪はまだ完全には治っていなかったけど、練習にその影響はほぼ無かった。エーカパーダで左足掛けの際、 ...

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: #564 前のめりに気をつけて

2025/11/3

2025/11/03(月) 今週もマイソールクラスがスタート。ハーフからショートカットしてセカンドへ。体調不良は流石に1日で治りはしなかったが、練習が出来る程度には回復した。今回も肩を見えない ...

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: #563 インドヨガ修行後半戦へ

2025/11/2

2025/11/02(日) インドヨガ修行も第5週目、後半に突入。鼻詰まりと蚊で夜中10回ぐらい目が覚めた。先行き不安な新生活の幕開け。今日は週初めのLedクラス。練習していて熱は無さそうだが ...

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