アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 7ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #431 充実サタデー

2025/7/6

2025/6/28(土) 今日は週一回の朝ヨガもバイトも無い完全フリーな日。そんな自由な1日をざっくばらんに振り返っていく。心置きなく二度寝を繰り返し満足するまで寝れた。午前中に洗濯とブログを一 ...

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: #430 まあこんな日もある

2025/7/5

2025/6/27(金) Ledクラス後に書き始めたのだが、朝ヨガ後にも関わらず、身体が重くてまだ完全には目覚めていないような感じがする。今朝も気持ち良く二度寝をしてしまい、起きたのはLed開始3 ...

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: #429 日常にちょっとした変化を

2025/7/4

2025/6/26(木) バイト終わりの働いていない頭で、今日のことを振り返っていく。雨予報だったため、初めてバイト先までバスと歩きで通勤した。→景色が新鮮だった。ラストポーズのドゥイパダは、出来 ...

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: #428 新月〜日常への移行期間〜

2025/7/3

2025/06/25 (水) バイト前に、ブログを少し書き進められた。メルマガ延期のお知らせをメール出来た。コールセンターバイトの感覚を早くも取り戻し始め、陽気に淡々と取り組める時間が増えてきた。 ...

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: #427 今出せるベストを

2025/7/2

2025/06/24(火) 本日より通常運転再開。しかし、再開しようと思ってはいても思うようにすぐには切り替わらない。それでも、朝ヨガから生活リズムを作り直そうとシャラに向かった。昨日は3日ぶり ...

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: #426 点検&メンテナンス

2025/7/1

2025/06/23(月) 母の北海道滞在最終日。朝は、通常通りシャラへ練習に行った。金土は練習を休み、日曜は太陽礼拝ABのみ。たった数日空いただけでも身体の各所に硬さや滞りを感じた。いつもよ ...

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: #425 まったり札幌day

2025/7/1

2025/06/22 丸２日これでもかというぐらい函館を楽しんだ翌日は、一旦お休みにして、のんびりゆっくりな1日を過ごした。午前中は特に酷使した消化器官を休めることに努めた。本日1食目に当たるお ...

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: #424 メルマガ My Soul Magazine vol.28

2025/6/29

こんばんは！この頃の札幌は、気温30℃前後の日も増えてきて夏っぽくなってきました。それでも変わらず湿度は低めで、今のところ嫌な暑さではありません。朝ヨガでは毎回滝汗をかくようになり、日々の習慣か ...

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: #423 親子函館旅 Day2

2025/6/29

2025/6/21 Day2 泥のように眠ったものの、やはり若干疲れは残っている翌朝。それでも朝7時頃には宿を出発し、函館朝市へ。根ボッケ定食とお好み海鮮丼正直あまり空腹感は感じていなかったが、 ...

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: #422 親子函館旅 Day1

2025/6/28

※今回の函館旅行は、心優しい函館在住池田ご夫妻からのオススメのおかげで、限られた短い時間の中、目一杯楽しむことが出来ました。感謝申し上げます。 2025/06/20 昨日から北海道に遊びに来ている ...

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