アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 56ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #84 呼吸のイメージは「風船」

2024/6/17

こんにちは！まず、いつもブログ見て頂いてる方ごめんなさい。昨日の#83のブログですが、公開ボタンをすっかり押し忘れていたことに今気づきました。書き終わって満足してしまうやつ、、たまにやってしまいます ...

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: #83 Step by step

2024/6/17

おはようございます。今朝もフルパワーフルプラクティスで練習を終え、洗濯機をまわしている時間を利用して書いていく。そして今は注文したMacBook airが午前中に届く予定なので、ワクワクそわそわし ...

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: #82 Update 呼吸！新たな感覚を手に。

2024/6/15

おはようございます。今朝もフルパワーフルプラクティスで1日がスタート。練習終えて早々に身支度を済ませた後、電車の移動中に書いていく。練習前に録った朝ラジオでは、「感じたことをコトバで表現してみるこ ...

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: #81 自分史上最大出力LEDクラス

2024/6/14

おはようございます。今日は金曜日…もう金曜日！？あっという間すぎる。まるで平日が月曜、水曜、金曜しか存在しないくらいに感じる（笑）金曜日ということは、そうAYSで週1度のLEDクラスの日。こちらは ...

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: #80 朝ヨガ休みの日

2024/6/13

おはようございます。今朝はヨガの練習はおやすみ。それでも朝5時頃には動き出し、練習がある日もそうでない日もなるべく同じように過ごすことを心がけている。昨晩はゆっくり眠り身体を休めることが出来た。昨 ...

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: #79 寝不足で過ごした1日

2024/6/12

おはようございます。今朝も朝ヨガ、フルパワーフルプラクティスで一日がスタート。今は練習後シャワーを浴びて床をクイックルで綺麗にした状態で書いていく。掃除した後の部屋は流れる空気が気持ち良く感じる。 ...

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: JAYG_2024一スタッフとしての意気込み

2024/6/13

「Japan Ashtanga Yoga Gathering 2024」に関わる皆様に向けて。こんにちは！2024年5月より北海道札幌に引っ越し、更科有哉師の元で日々鍛錬している奥谷勇樹(おくや ...

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: #78 限られたspaceを最大限に活かして

2024/6/11

おはようございます。今朝もフルパワーフルプラクティスで朝ヨガ。今はその後シャワーを浴びて部屋の掃除・整理整頓をしたのち書き始めた。自分で考えたスケジュール通りに動いてみているのだが、とてもちょうど ...

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: #77 生活リズムの見直し

2024/6/10

おはようございます。今日もフルパワーフルプラクティス。朝ヨガから一日がスタート。これから新しい習慣として朝ヨガ後は洗濯や掃除をセットにしてその後ブログを書く流れにしていこうと思う。一日の中でやる ...

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: #76 YOSAKOI ソーラン祭！

2024/6/9

おはようございます。今さっき、フルパワーフルプラクティスで今日も練習を終えたところ。宅練3日間やり切った！今までなかなか向き合えなかったディープな部分と向き合い乗り越えられた気がする。ナイスプラクテ ...

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