アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 51ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #89 メルマガvol.3 My Soul Magazine刊行

2024/6/23

こんばんは！夕方頃、ギャザリングの視察を無事終え家に戻ってきた。 SNSや本を活用して入念に予習してから視察に出向いたのだが、やはり現場に行かないと分からない魅了が東川町にはあった。また別の機会に視 ...

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: #88 休息日明けのLedクラス

2024/6/22

おはようございます。今朝は週一回のLedクラス。昨日は練習休息日だったのだが、たった1日練習日が空くだけで、少し忘れるというかリセットされる感覚を感じた。週一回は休息するものなので仕方ない。でもそ ...

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: #87 削ぎ落とされゆく日々

2024/6/20

おはようございます。今朝は朝ヨガお休み。自主的に設けている週一の休息日。驚いたことに、実は今日が休息日だと昨日まで気づかなかった。前回一週間前の休息日までは、あと◯日練習したら休みだ…。と毎日練習 ...

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: #86 試行錯誤の末、ようやく見えた希望の光

2024/6/19

おはようございます！今朝もフルパワーフルプラクティスで一日がスタート。札幌も徐々に暑さを感じる季節になって来た。帰宅して玄関を開けると、今までは感じていなかった熱気が部屋に篭っている。シャラでも汗 ...

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: #85 烏にも人にも嫌がることはしない

2024/6/19

おはようございます！今朝もフルパワーフルプラクティスでスタート。練習後は、近所の公園を裸足で歩いて足裏の感覚を養ってきた。改めて、裸足で歩くのは気持ち良い。色々な神経が刺激されている感覚をダイレク ...

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: #84 呼吸のイメージは「風船」

2024/6/17

こんにちは！まず、いつもブログ見て頂いてる方ごめんなさい。昨日の#83のブログですが、公開ボタンをすっかり押し忘れていたことに今気づきました。書き終わって満足してしまうやつ、、たまにやってしまいます ...

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: #83 Step by step

2024/6/17

おはようございます。今朝もフルパワーフルプラクティスで練習を終え、洗濯機をまわしている時間を利用して書いていく。そして今は注文したMacBook airが午前中に届く予定なので、ワクワクそわそわし ...

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: #82 Update 呼吸！新たな感覚を手に。

2024/6/15

おはようございます。今朝もフルパワーフルプラクティスで1日がスタート。練習終えて早々に身支度を済ませた後、電車の移動中に書いていく。練習前に録った朝ラジオでは、「感じたことをコトバで表現してみるこ ...

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: #81 自分史上最大出力LEDクラス

2024/6/14

おはようございます。今日は金曜日…もう金曜日！？あっという間すぎる。まるで平日が月曜、水曜、金曜しか存在しないくらいに感じる（笑）金曜日ということは、そうAYSで週1度のLEDクラスの日。こちらは ...

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: #80 朝ヨガ休みの日

2024/6/13

おはようございます。今朝はヨガの練習はおやすみ。それでも朝5時頃には動き出し、練習がある日もそうでない日もなるべく同じように過ごすことを心がけている。昨晩はゆっくり眠り身体を休めることが出来た。昨 ...

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