アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 5ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #451 結局いつもと変わらない疲労感

2025/7/18

2025/07/17(木) こんばんは！今日も1日お疲れさんでした。今週もあと残り1日もうひと踏ん張り。アラーム無し生活を始めて、ついに二度寝してしまった。→今振り返ると暑さで、睡眠の質が低かっ ...

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: #450 毎日少しずつ

2025/7/16

2025/07/16(水) 今日も良い練習が出来た〜。分からないけど、きっと場所に関係なく集中して練習が出来るようになっている気がする。最近トリスターナをより意識するようになってから、背景は別に関係 ...

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: #449 今日も今日とて

2025/7/16

2025/07/15(火) スッキリ起きれた割に、あまり頭が働いていなかったが、お昼ご飯のおむすびは今日も無事準備出来たこと。今朝は湿度高めで、練習中いつもより身体がダル重く感じた。あまり暑くは感じ ...

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: #448 トリスターナの一致

2025/7/15

2025/07/14(月) 今日もアラーム無しで気持ち良くスッキリ目覚められた。土日しっかりのんびり過ごして、また今日から始まる1週間を陽気に淡々と過ごす準備が出来ている。エネルギーを身体に充満さ ...

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: #447 今日ものんびりと

2025/7/15

2025/07/13(日) 困っている人に寄り添うことが出来た。読書時間を満喫出来た。２日ぶりの朝ヨガがただただ気持ち良かった。フルプライマリー。ギャザリングの予約フォーム作りをかなり進められた ...

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: #446 やっぱ土曜日が最高です

2025/7/14

2025/07/12(土) こんばんは！今日も簡単に1日を振り返っていく！気兼ねなくたっぷり二度寝したこと。メルマガとブログ更新出来たこと。丁寧にお昼ご飯を作れたこと。のんびり昼寝出来たこと ...

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: #445 ようやく今の生活リズムに慣れてきた

2025/7/14

2025/07/11(金) 今日の札幌はちょっと寒く感じるぐらい涼しかった。バイトからの帰り道に、野生のキツネとばったり遭遇した。軽快に目の前の車道を横断していった（笑）まさか普通の街中で出会うもの ...

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: #444 既に週末気分

2025/7/13

2025/07/10(木) おはようございます！今日はまだ木曜日だが、明日はムーンデイで練習休みのため早くも週末気分になっている。今朝も目覚まし無しで、4時前に起床。睡眠時間は6時間前後ではあるが ...

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: #443 最近の好きな言葉 "紡ぐ"

2025/7/13

2025/07/09(水) 目覚まし無しで今日も早起き。理想より30分遅くなってしまったけど、目覚めが気持ちいいし何より二度寝したいとならないのが良い。呼吸と呼吸を紡ぐ。それが他のあらゆるアーサナや ...

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: #442 メルマガ My Soul Magazine vol.29

2025/7/12

こんにちは！最近の札幌もより暑さを増してきていますが、まだまだ半袖短パンで快適に過ごせる範囲内で、個人的には丁度よく感じています。きっと朝ヨガの習慣のおかげで、暑さに対する抵抗力が高まってい ...

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