アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 5ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #355 結果は気にしない

2025/4/14

おはようございます！月曜日。今週もまた始まりましたね！フルプラクティスをして今日も良い1日、今週も良い1週間になりそうです。終始力みなく、呼吸の力を存分に発揮出来た。練習後の今、どこにも滞り無 ...

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: #354 メルマガ My Soul Magazine vol.23

2025/4/13

おはようございます！札幌もようやく春っぽい温暖な気候になってきました。桜の開花はまだ先になりそうですが、道端に寄せられていた雪も殆ど消えて無くなりました。僕にとっては、その雪解けと共に動き出し ...

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: #353 初めてのオープニングチャンティング

2025/4/12

おはようございます！今日は週一回の練習休息日だったが、アシスタントに入らせてもらう予定だったので、太陽礼拝だけやってからシャラに立った。それが終わった今、約2時間が本当にあっという間に過ぎたとい ...

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: #352 滞りなく

2025/4/11

おはようございます！今日は週を締めくくるLedクラス。先生のカウントをよく聞きながら、最初から最後まで身体だけでなく頭の中でもカウントについていくことが出来た。カウントを覚えることによって、今 ...

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: #351 初めてのアシスタント

2025/4/14

おはようございます！今週最後のマイソールクラス。今週も何事も無く毎朝フルパワーフルプラクティスができて良かった。またさらにスタミナが付いてきたような気がするし、特にラストポーズに果敢に取り組ん ...

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: #350 4:30

2025/4/9

おはようございます！今日からまた30分起床時間を早めて、4:30起き始めました。おかげで、いつもちょっと慌ただしくなっていた練習前の時間をだいぶゆとりを持ってリラックスして過ごせたこと、シャラ ...

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: #349 集中力マシマシで

2025/4/9

おはようございます！今日も無事フルパワーフルプラクティスで練習を終えたところ。昨日に続き、セルフLedスタイルを取り入れてみたが、やはりそうでなかった時に比べて、集中力マシマシで取り組めた。カ ...

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: #348 セルフLedスタイル

2025/4/7

おはようございます！今週もまた今日からシャラでの練習がスタートした。フルパワーフルプラクティス。ちょうど今覚えている最中のプライマリーカウントを頭の中で唱えながら取り組んでみた。そうしたことで、 ...

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: #347 フルパワーフルタイムバイト

2025/4/6

こんばんは！終日仕事で疲れた＆夕飯直後で頭が働いていないので、ライトに箇条書きスタイルで今日を振り返っていく。アラーム無しで4:30にスッと起きれたこと初めてコールドシャワーにトライしてみたこ ...

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: #346 春の兆し

2025/4/5

こんばんは！今は既に夕飯とお風呂を済ませて後は寝るだけの状態。まだ19時前の時点で後は寝るだけというのは、ゆとりハンパないです。今日は週に1度の練習休息日。それでもいつも通り変わらず5時に起床 ...

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