アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 5ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #589 病み上がりプラクティス

2025/11/27

2025/11/27(木) 順調に回復傾向。今朝起きた時の感覚で今日は練習に行った方が良さそうだと判断しシャラへ。ただ、丸2日間寝たきりのバキバキの身体で向かうシャラへの足取りは重かった。今 ...

My Soul Blog

: #588 終日寝たきり

2025/11/27

2025/11/26(水) 今日は終日寝たきり生活。いつも通りの時間に目覚めたが、感覚的に練習は休んだ方が良いと判断した。熱っぽい、寒気、頭痛、嘔吐、下痢。体調不良のフルコースを頂いた。ヨガ ...

My Soul Blog

: #587 油断大敵

2025/11/27

2025/11/25(火) 今日もマイソールクラス。軽い胃のムカつき・気持ち悪さを感じながらも何とか最後までやり切った。胃以外、特に症状は無かったので、寧ろ練習したら少し良くなるかもという淡い ...

My Soul Blog

: #586 しんど苦しいプラクティス

2025/11/24

2025/11/24(月) 第8週目のマイソールクラスがスタート。今日はしんど苦しい修行のような練習だった。マイソールクラスが先週水曜日ぶりで日が空いたからだろうか、あの日ベストを出せた時の感覚 ...

My Soul Blog

: #585 禁断の朝ビリ

2025/11/24

2025/11/23(日) 週初めのLedクラス。怠ける心身に鞭を打つようなプラクティスだった。先生のカウントにぴったり合わせようとすることが、自然と規律に従うことに引き戻してくれた。チャトラ ...

My Soul Blog

: #584 tamas優勢な1日

2025/11/23

2025/11/22(土) 今日は週一の練習休み。スイッチが全くと言っていいほど入らず、ひたすら怠けていたタマス優勢な1日だった。意識が常に外に向いていた。これを前向きに捉えるならば、自ら進 ...

My Soul Blog

: #583 次なる目標

2025/11/23

2025/11/21(金) 今日は週を締めくくるLedクラス。カウントにバッチリ合わせ、今シーズンで1番余裕を持って取り組めていた。力みなく、常に流れが止まる事も疲労感もほぼ無かった。日を追う ...

My Soul Blog

: #582 まったりNew moon day

2025/11/21

2025/11/20(木) 今日は新月ムーンデイ。昨晩の軽い暴飲暴食のせいか、今朝はエンジンがかかるまで時間がかかった。お腹もなかなか空かず、11時頃にようやく遅めの朝ご飯を食べに No Cof ...

My Soul Blog

: #581 Full power 90minutes

2025/11/24

2025/11/19(水) ムーンデイ前日のマイソールクラス。今シーズン最速の90分間で全力を出し切った。ここ最近、朝が少し寒くなってきたせいか汗の量が減少傾向だった。しかし、今回はその環境の変 ...

My Soul Blog

: #580 回り出した

2025/11/18

2025/11/18(火) 本日のマイソールクラス。呼吸の巡りがあまり良くなかった。今回も軽快なテンポを意識していたのだが、呼吸の通り道を整備出来ていなかったか、一つ一つの呼吸にエネルギーをあ ...

My Soul Blog

« Prev 1 … 3 4 5 6 7 … 64 Next »