アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 5ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #498 岡山県蒜山生活38日目

2025/9/1

2025/08/31(日) 寝起き直後から活力を感じた今朝。昨晩のオーナーさんご飯が効いてる感じがする。今日の朝ヨガは、オーナーさんに見学してもらいながらフルプラクティス。ある程度高い集中力は保て ...

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: #497 岡山県蒜山生活37日目

2025/8/31

2025/08/30(土) 週一の練習休み&仕事休み。仕事は休みにしてもらっていた。朝はブログ書いたり、洗濯したり、精算したり、やるべきことを済ませた。朝8時頃に出発するつもりが、結局10 ...

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: #496 岡山県蒜山生活36日目

2025/8/30

2025/08/29(金) 何が飲みたいのかよく分からなかった今朝は、常温水と白湯。これがいい。今日もハーフプライマリー。少しずつリズムを取り戻し始めてきた。練習後1日の調子もより良い。スタンディ ...

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: #495 岡山県蒜山生活35日目

2025/8/30

2025/08/28(木) 昨晩は気合い入れて早く寝過ぎた。夜中目が覚めてそこからあまり寝れなかった。早く寝過ぎたというよりかは、おそらく食後の消化時間が短すぎたように夜中起きた時に感じた。以前に ...

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: #494 岡山県蒜山生活34日目

2025/8/28

2025/08/27(水) コーヒーミルが壊れてから4日ぶりに朝ヨガ前にコーヒーを飲んだ。飲みたくなって飲んだのだが、身体が良い刺激を受けているように感じた。この4日間は代わりに常温の水や白湯、甘 ...

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: #493 岡山県蒜山生活33日目

2025/8/27

2025/08/26(火) 今朝は蒜山に来て最も遅い7時過ぎ起き。疲労が溜まっているのか、夏の暑さで疲れているのか。寝る時間も遅くなってきているので、色々な原因が考えられそうだ。今朝も太陽礼拝で ...

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: #492 岡山県蒜山生活32日目

2025/8/26

2025/08/25(月) ここ最近は、起きる時間がどんどん遅くなっている。原因を考えると、寝る時間も22時過ぎでどんどん遅くなっている。蒜山生活も残りわずかになってきて少しでも長く楽しみたい気持 ...

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: #491 岡山県蒜山生活31日目

2025/8/25

2025/08/24(日) 新月の翌日。寝起きの感じがいつに無く怠く重く、思考や未消化物を溜め込みやすい状態だった。これが新月の影響ならば、心身ともに自然界の一部として機能し始めたのかもしれない（笑 ...

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: #490 岡山県蒜山生活30日目

2025/8/23

2025/08/23(土) 今日は新月。練習休みの日に限って早く目が覚める。4時起床。明け方の方がもしかして星が綺麗に見えるのでは？と部屋から空を覗き込むとよく見えたので、早朝星空ウォッチングを楽し ...

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: #489 岡山県蒜山生活29日目

2025/8/22

2025/08/22(金) 昨日のピザパで絶賛二日酔いで迎えた朝。それでも5時30分には起きて、いつもの練習前ルーティンをした。蒜山生活も残り数日になった今、素直な心境を紙に書き出して整理してみた ...

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