アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 44ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #159 いよいよ始まりますね…！！

2024/9/6

今日も朝ヨガから１日が始まった。昨日の練習中にふとイメージが湧いて取り入れた呼吸を全身に響かせることを今日も意識して取り組んだ。ただ脱力すれば良い訳ではないし、ただ呼吸音を大きくすれば良い訳でもな ...

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: #158 呼吸を全身に響かせる

2024/9/4

ムーンデイ明けの朝ヨガから１日がスタート。今日も札幌は雲ひとつない快晴。最高。今日の練習では、最近意識している引き込みに加えて、呼吸を全身に響かせることを意識して終始取り組んだ。全身に響かせるため ...

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: #157 メルマガ My Soul Magazine vol.8を配信しました

2024/9/3

今朝はムーンデイの為、朝ヨガはおやすみ。数日前札幌に戻ってきてから、毎日気持ちの良い天気が続いている。雲ひとつない青空の下、涼しい風が適度に吹く。田舎でやる夏合宿の朝を思い出させる澄んだ空気で清々 ...

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: #156 数日ぶりのフルプラクティスで…

2024/9/3

2024/09/02 6時過ぎ頃、もう少し寝ていたいと思いながら重い腰を上げて起床。まだどうやら感覚的に身体は帰省中のままだ。今日の朝ヨガは数日ぶりのフルプラクティス。一つ一つ点検していくかのよ ...

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: #155 再始動！〜破壊と創造〜

2024/9/1

今日からまた札幌生活が再始動。ブログ更新が数日空いてしまったが、気持ち新たに張り切って書いていく。とはいえ、やはり数日空いてしまうとブログを書く感覚が少し鈍っていて言葉に詰まる。それは朝ラジオを録 ...

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: #154 充電日

2024/8/28

2024/08/27 二度寝して朝8時頃起床。明らかに連日の活動で疲れが溜まっている。天候も優れないということで今日は1日ゆっくり休んで充電することに。 3周目になるアルケミストを読んだり、Net ...

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: #153 Beforeギャザリング＠mysore Fuki

2024/8/27

2024/08/26 本日向かった先は、代々木上原 @mysore Fuki。たぶん初めて代々木上原で降りた。元々、はなえ先生の存在は知っていたが、清水誠也先生とのインタビュー動画を見てよりギャザリ ...

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: #152 Beforeギャザリング＠大宮AYP

2024/8/26

2024/08/25 今朝はledクラスに参加するため大宮AYPへ。朝5時前の始発電車に駆け込んだ。前日は夜が遅かったのと丸一日動き回っていたにも関わらず、疲労を強くは感じなかった。朝早く起きれ ...

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: #151 走って喋って汗かいて

2024/8/25

こんばんは！また日付が変わってしまいそうなので、ささっと振り返っていく。今日はとにかく盛り沢山の一日だった。今日の朝ヨガは、フルパワーでハーフプライマリーまで。ウールドヴァダヌラーサはもっとウ ...

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: #150 腹パンマン

2024/8/23

今朝は都合により、朝ヨガ及びポッドキャストはおやすみ。お墓参りへ。車で90分ぐらいかかる場所にあるので、途中カフェでモーニング休憩をいれた。普段はなかなか食べない贅沢朝食に大満足だった。そして ...

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