アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 43ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #121 PERFECT DAYS

2024/7/24

こんばんは！ここ最近で一番早く入浴と夕飯を済ませ、ゆとりのある状態で今日も1日を振り返っていく。今日は風が程よく吹いて過ごしやすい1日だった〜。今日のGood＆New 今日もフルパワーフルプラクテ ...

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: #120 新たな相棒

2024/7/23

こんばんは！今日も1日を振り返っていきます。今日のGood＆New 今朝もフルパワーフルプラクティス出来たこと。→シールシャーサナBがいきなり８カウント出来るようになりました。コツを掴み始めており ...

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: #119 充足感

2024/7/25

こんばんは！夕飯を食べ終え、今日もやり切ったという充足感を感じながら1日を振り返っていく。今日のGood＆New しっかり身体が休まった状態でフルパワーフルプラクティス出来たこと。→呼吸が身体全体 ...

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: #118 メルマガ My Soul Magazine vol.5を配信しました

2024/7/21

こんばんは！今日もとても暑い1日でした。正直、今まで過ごしてきた夏の暑さとさほど変わらないように感じます。北海道の夏は余裕だと甘く見ていましたが、扇風機が欲しいと思う今日この頃です。今日のGood ...

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: #117 夜カフェ満喫♪

2024/7/22

こんばんは！今日は札幌も33℃でかなり暑かった〜。そして近所の公園ではお祭りがあり、気温以上の暑さを感じていました。自宅が暑い＆お祭りで賑やか＆明日も練習休みという3拍子が揃ったこともあり、逃げる ...

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: #116 午前キビキビ午後だらだら

2024/7/19

こんばんは！今日は活発に活動していたのは午前中までで、午後はだいぶダラダラと過ごしてあっという間に20時だ。明日は週一の朝ヨガ休息日で、明後日はムーンデイで久しぶりの2日連続休みを目の前に気が抜けて ...

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: #115 たまには都会の刺激も受けて

2024/7/18

こんばんは！箇条書きスタイルに変えてから、夜の寝る前でも気軽に楽しく1日を振り返ることが出来るようになった。※前の物語スタイルはもちろん好きでやっていた。そんなことを思いながら今日1日を振り返って ...

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: #114 やるべき時間にやるべきことを

2024/7/17

こんばんは！お風呂に入り夕飯も済ませて後は歯を磨いて寝るだけの状態で今日も1日を振り返っていく。今日のGood＆New 今日もフルパワーフルプラクティスで練習出来たこと。ゆうや先生のアドバイスを ...

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: #113 SORACHI 1984

2024/7/16

こんばんは！夕飯を食べた後、ほろ酔いの状態で今日を振り返っていく。SORACHI最高！（ビールの名前)　I LOVE SORACHI！今日のGood＆New 今日もフルパワーフルプラクティスで練習 ...

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: #112 大切な何か

2024/7/15

こんにちは！今日も箇条書きスタイルで簡潔に1日を振り返ってみる。今日のGood＆New 今日もフルパワーフルプラクティス出来たこと。今の息詰まっている現状を口にしてみたことで、改善の方向にアンテ ...

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