アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 41ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #234 メルマガ My Soul Magazine vol.15 を配信しました

2024/12/15

こんにちは！インド生活が始まって約2週間になります。 My Soul Magazine vol.15 のテーマは、”2024年のハイライト”というテーマで特に印象的だった4つのことについて書きました ...

My Soul Blog

: #233 食べられる幸せ

2024/12/14

今日は朝ヨガお休み。明日も休みなことを良いことに、今まで食べれなかった分を回収するように、食べたい物を何の罪悪感も無く食べた1日だった。朝は土日限定のサベジバス、昼はハイデラバードビリヤニ、 ...

My Soul Blog

: #232 完全回復

2024/12/13

今日は週2回あるLedクラスのうち1回目。昨日、受け取りにいって早く使いたかったオリジナルラグを早速敷いて練習した。マイソールクラスではLedカウントを意識して取り組んではいたが、 1週間ぶりにL ...

My Soul Blog

: #231 Day by day

2024/12/12

今日はフルプライマリーを約1時間でやり切った。このペースで最後まで力を発揮出来るだけの体力を取り戻してきた。少しずつ毎日色々な感覚を取り戻してきている実感があり嬉しい。ただ、まだ呼吸の感覚を取り ...

My Soul Blog

: #230 回復の兆し

2024/12/11

お腹の環境がようやく整えられてきたように感じる。これまではちょっと良くなったかな？と思っても、時間が経つと調子が悪くなるのを繰り返していた。だけど今は感覚的にここ最近の中では1番調子良いことが分か ...

My Soul Blog

: #229 精一杯のフルプライマリー

2024/12/10

今日も無事なんとかフルプライマリーをやり切ることが出来た。この言葉の表現通り、少し前までは楽々出来ていたプライマリーが今はとてもしんどく感じる。まだお腹の調子が良くないからか、体内水分量が少なく練 ...

My Soul Blog

: #228 筋肉痛不可避

2024/12/9

おはようございます。昨晩は、ついに最終奥義として封印していた日本米を使ったお粥を食した。これまでは謎のプライドで、インドにいるのだからインドの物で治したいという想いがあり手を出さずにいた。だけど ...

My Soul Blog

: #227 意を決してLedクラスへ

2025/3/6

今日は不安を抱えながら、意を決してLedクラスへ。まだお腹は不調のままだし、クラス中にトイレに行きたくなったらどうしようとか、悪化したらどうしようとか、そもそも今やって大丈夫なのかとか家を出る直前 ...

My Soul Blog

: #226 油断は禁物

2024/12/7

今日は週一の練習休み。僕は今日で4日連続休み…。昨日はほぼ治った感じがしていたので、チャンティングクラスから出席したり、スパイスゼロの食事をしたり、徐々に日常生活に戻していくように過ごした。だ ...

My Soul Blog

: #225 逸る気持ちを抑えて

2024/12/6

おはようございます。出来れば今日から練習を再開したいと思っていたが、練習開始直前まで悩み結局行かないことを選んだ。本調子が100%だとすると、今はまだ60〜70%ぐらいの感覚で練習している場面を ...

My Soul Blog

« Prev 1 … 39 40 41 42 43 … 64 Next »