アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 4ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #405 今こそ真価が問われる

2025/6/3

こんばんは！今は、バイトから帰り湯船に浸かった後の１９時３０分過ぎ。今日もかなり疲れている。キャパギリギリで体が熱を帯びている。頭が働いていないということで、今回も箇条書きスタイルで振り返ってい ...

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: #404 ALL OUT オールアウト

2025/6/2

こんばんは！今日はもう疲れちゃったので、箇条書きスタイルで1日を振り返っていく。本当は今日の朝ヨガで新たに得た呼吸の感覚を言語化したかったが、それは明日また以降に書き残しておこうと思う。バイ ...

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: #403 素晴らしき日曜日

2025/6/1

こんにちは！ The 日曜日な1日だった。朝は体内時計で３時３０分に一度は目覚めるも、読書をし、再度眠気が来たところで二度寝に入った。結局、身体を起こし動き始めたのは７時３０分頃からで、既に太陽 ...

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: #402 脳に余白を

2025/5/31

こんにちは！今日は週一回の練習休み。ただ、日中は同じく週一回のビリヤニバイト。相変わらず余計なことを考える暇が無いほど客足が途切れず、常に身体を動かし続けていた。沢山洗い物したなーという記憶 ...

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: #401 乾杯‼︎

2025/5/30

こんばんは！いやー本当に1週間お疲れ様！好物の和菓子とお茶、ワインとチーズ、ナッツとデーツを食べて、一足早く華金を堪能した後、やることはやろうとブログを書き始めている。 1週間仕事も朝ヨガもやり ...

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: #400 注意散漫プラクティス

2025/5/29

おはようございます！練習終えた今、いつもと同様に整ったスッキリした感覚を感じているが、練習中、注意散漫になりやすかった。きっとメルマガへのプレッシャーから解放されて気が緩みフワフワしていた。朝 ...

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: #399 後ろめたさをバネに

2025/5/29

こんにちは！今はコールセンターバイトの休憩中。この1週間は朝ヨガが終わったら、すぐに着替えて出発しないと間に合わない。本日はムーンデイ明けのフルプラクティス。いつもより身体が重く硬いように感じ ...

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: #398 メルマガ My Soul Magazine vol.26

2025/5/28

こんばんは！こちらは、ほぼ毎日気温20℃を超えるようになり、暖かくとても過ごしやすい時期を迎えております。また、現在日の出は朝4時、日の入りは19時。早寝早起きということもあり、より1日の長さ ...

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: #397 言葉の出てくるままに

2025/5/29

おはようございます！昨日は、ブログを書けなかった。書く時間が全く無かった訳では無い。疲労やそれに伴う眠気に襲われていた。後ひと踏ん張りすれば出来そうな時間もあった。けれど、次の予定に備えて休 ...

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: #396 日曜しごと

2025/5/26

こんにちは！今日は終日雨。久しぶりに朝からずっと降り続いている。今朝は宅練でフルプライマリーをしてから、さっきまでビリヤニバイトに出掛けていた。賄いを食べて、湯船にゆっくり浸かったらもう眠い。 ...

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