アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 4ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #508 寝過ぎも禁物

2025/9/11

昨晩は、驚異の１９時３０分就寝。その頃眠気を感じたので自然な流れではあるが、しっかり昼寝もしているのに、我ながらよくもまあそんなに寝れるものだ（笑）今朝も５時３０分起きでフルプラクティス。昨日 ...

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: #507 エブリデイフルプラクティス再開

2025/9/9

おはようございます！昨晩は20時頃には眠気を感じ、その流れに身を任せ布団を敷き、横になった。夜中途中で起きた記憶もあまり無く、ぐっすり寝れて今朝は５時３０分起床。ルーティンからコーヒーと音声配信 ...

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: #506 皆既月食ムーンデイ

2025/9/12

2025/09/08(月) 今日は夜中２時３０分に起きて、皆既月食を見ることから1日が始まった。 30分くらいしっかり観察して満足したところで、安心して再度眠りについた。そして7時過ぎに再び起床。 ...

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: #505 4か月ぶりのコールセンターバイト

2025/9/7

2025/09/07(日) 今は外が完全に暗くなった19時。今日1日を一言で表すならば、刺激的な1日だった。何が刺激的だったのか？それは、急遽4か月ぶりに申し込んだコールセンターバイト。今朝は ...

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: #504 AYSカレーパーティー

2025/9/7

2025/09/06(土) 今日は週一の朝ヨガ休み。布団が気持ち良くて、しっかり二度寝し7時過ぎまでうだうだしてた。まだ旅疲れが残ってるからしょうがないと思って（笑）今日の休みは何して過ごそうか ...

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: #503 restart

2025/9/5

9月5日(金) 昨晩は、涼しくちょうどいい気候＆久しぶり自分の布団でスヤスヤ寝れた。そして、今朝はLedクラス。 1ヶ月ぶりにシャラメンバーとも会えて、安心感に包まれながら練習した。ただ、移動疲れ ...

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: #502 2年ぶりのアシュタンガヨガ神戸

2025/9/4

2025/09/04(木) 昨晩寝たのは日付が変わる手前だったが、やっぱり今日も早く起きてしまう。午前4時頃。連日の移動疲れが溜まっていることを加味して、ゆっくり時間をかけて動き出した。身支度を済 ...

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: #501 ありがとう蒜山

2025/9/4

2025/09/03(水) 今朝は島根県松江市のホテルから4時前起床。必要最低限の睡眠はとれた。本当は行きたかった朝食のお店が休みということで、早く蒜山に戻って荷造りすることに予定変更。少し明る ...

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: #500 山陰trip 島根編

2025/9/3

2025/09/02(火) 今朝は旅先あるあるで早く目が覚めた。3時頃だったような…。何となく9時頃出発と決め、それまでの時間にポッドキャストのゲスト回配信と簡単に今日の計画を立てることに時間を当て ...

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: #499 山陰trip 鳥取編

2025/9/1

2025/09/01(月) 今朝は5時30分に起床。全身の筋肉痛が酷い。昨日のフルプラクティスが効いてる。ギャザリング業務をしたり、前日のブログを書いたり、やるべきことをやってから太陽礼拝で調整した ...

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