アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 37ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #96 野球少年だった時の話をしようか

2024/6/29

こんにちは！今は、近くの公園から帰ってきた午後13時前。まだ今日は固形物を口にしていないのだが、まだそこまで空腹を感じない。裸足散歩効果で足裏が刺激され頭の回転が良い感じがするので、その恩恵を受け ...

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: #95 呼吸に緩急をつけることで起きた変化

2024/6/28

おはようございます！今日の天気は終日晴れ。最高気温も27℃と札幌も少し夏らしくなってきた。この先2週間の予報を見ても毎日最高気温は25℃を超えているので間違いないだろう。湿度は低めでカラッとしていて ...

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: #94 毎日同じ事を繰り返す

2024/6/27

おはようございます。今は朝ヨガを終えた後の午前１０時３０分頃。もう少しでブログ投稿#100が見えてきたが、今でも書き始める前に、少し面倒臭いと思うことが正直ある。好きで続けているのに…。決して両方と ...

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: #93 私生活の見直し

2024/6/27

おはようございます。今朝も朝ヨガをし、シャワーを浴びた後に書いていく。書き出した途端、何だか眠い＆疲れていることを無視できない。練習中も身体の重さをジャンプバックジャンプスルーから感じていた。まず ...

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: #92 NO BREATHING NO FREEDOM

2024/6/25

おはようございます！今朝も朝ヨガから１日がスタート。フルパワーフルプラクティス。汗をかく量が徐々に増えてきた。気温は以前とあまり変わらず20℃前後だが、湿度は高くなっていることを全身で感じる。汗の ...

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: #91 集中力にムラがあった日

2024/6/24

こんばんは！現在時刻は夜の20時頃。珍しく今日は夜に書き始めていく。そうは言っても、今朝も朝ヨガから１日がスタート。フルパワーフルプラクティス。まだ手の親指の付け根が痛い。痛くないように練習はし ...

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: #90 Sirsasana B

2024/6/23

おはようございます。朝ヨガを終え、シャワーを浴び、着慣れた服を身に付け、同じ机、椅子に座り、ブログを書き出す。いつものルーティンに落ち着きを感じる。安心。あーただいま。今朝の練習では、昨日小麦を摂 ...

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: #89 メルマガvol.3 My Soul Magazine刊行

2024/6/23

こんばんは！夕方頃、ギャザリングの視察を無事終え家に戻ってきた。 SNSや本を活用して入念に予習してから視察に出向いたのだが、やはり現場に行かないと分からない魅了が東川町にはあった。また別の機会に視 ...

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: #88 休息日明けのLedクラス

2024/6/22

おはようございます。今朝は週一回のLedクラス。昨日は練習休息日だったのだが、たった1日練習日が空くだけで、少し忘れるというかリセットされる感覚を感じた。週一回は休息するものなので仕方ない。でもそ ...

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: #87 削ぎ落とされゆく日々

2024/6/20

おはようございます。今朝は朝ヨガお休み。自主的に設けている週一の休息日。驚いたことに、実は今日が休息日だと昨日まで気づかなかった。前回一週間前の休息日までは、あと◯日練習したら休みだ…。と毎日練習 ...

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