アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 36ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #57 呼吸の探究はまだまだ続く…。

2024/5/21

こんにちは。昨日ブログに書いた通り、朝の練習前にポッドキャストを1本配信出来た。自分で聞き返してみた感じ無理のない程度に少し声のトーンを上げていこうかな（笑）今朝のヨガの練習では、昨日ブログで書い ...

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: #56 最近ハマっているおむすび

2024/5/20

こんばんは。今日も一日を振り返っていく。朝ヨガからスタート。今日の練習は、いつもと感覚が違った。呼吸をしようにもあまりエネルギーとして感じられなかった。体調は全く悪くなかったので、昨日寝過ぎた ...

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: #55 ただゴミを拾うだけがゴミ拾いではなかった…

2024/5/19

こんにちは。今は初めて自主的にゴミ拾いをした後の夕方16時頃。感覚が新鮮なうちにゴミ拾いをしてみて感じたことを書いていく。今回は、ヨガコミュニティの皆さんとグループでゴミ拾いを一緒にした。まさ ...

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: #54 1週間お疲れさん

2024/5/19

おはようございます。現在は、5/19(日)朝の5時前。二日間ブログの更新を休んでしまった。特段忙しくもなかったが、少し面白いことを書きたいとかいつもと変わらない日だったなとかと余計なことを考えて更 ...

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: #53 0円DAY

2024/5/16

こんばんは。今日も一日お疲れ様でした。今朝もフルパワーフルプラクティスから一日がスタート。こんなに毎日練習第一の生活を送れるなんて本当に有り難いことだと思う。貴重で大切な時間だ。今朝の練習では ...

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: #52 Every day practice!!

2024/5/15

こんにちは。久しぶりにお昼に書いていく。今朝もフルパワーフルプラクティスから一日がスタート。今日の練習では、二つ大きな気づきがあった。一つ目は、下半身をロールインする動きを意識していてやったつ ...

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: #51 自転車日和

2024/5/15

こんばんは。今日も一日お疲れ様でした！一日を振り返っていく。ここ数日は毎朝4時に目が覚めることが続いている。それは東向きで陽当たりが抜群に良いので身体が自然と反応するのだろう。そしてそのままも ...

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: #50 徐々に新生活に慣れてきた

2024/5/14

こんばんは。今日も1日お疲れ様でした。まだ22時前だが、眠いのでコンパクトに書いていく。今朝もフルパワーフルプラクティスから一日がスタート。 every day フルプラクティスにも徐々に身体が ...

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: #49 宅練と呼吸と時々スープカレー

2024/5/11

こんにちは！昼寝をしてスッキリキマった状態で書いていく。札幌生活3日目。初日は夜到着したので、体感としては2日目。宣言通りのんびりとゆっくり身体を慣れさせている。今日は風が強いこともあり、ほぼ一 ...

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: #48 ミニマリズムとアシュタンガヨガ

2024/5/10

こんにちは。今はまだ夕方16時頃だが、とりあえず今日やろうと決めたことは全てやり切った。あとはまた明日！一日は終わったも同然。あとはのんびり寝る時間まで過ごしたいと思う。今朝はLEDクラスから。 ...

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