アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 36ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #106 呼吸のリズムで作り出すゾーン状態

2024/7/9

おはようございます！今日は朝ヨガが終わった直後、シャワーを浴びる前に書いていく。一時期意識的に止めていたコーヒーを最近再開したのだが、練習後に飲む一杯にとても幸せを感じる。同じ温かい飲み物でも白 ...

My Soul Blog

: #105 声と呼吸

2024/7/8

こんにちは！今はお昼ご飯を食べた後、眠くなる前に書いていく。今日のお昼ご飯は、久しぶりにダールカレーを作った。スパイスが身体に沁みる〜そして徐々に腕も上がってきてる。今日は、ダールに入れるニンニ ...

My Soul Blog

: #104 高まる読書欲

2024/7/7

おはようございます。今日は自宅で朝ヨガ。フルパワーフルプラクティスで終えた後書いていく。正直今、アウトプットし疲れを感じている。ここ数日自分と向き合い表現することが続いているからだろう。こういう状 ...

My Soul Blog

: #103 2度目のマインドフルゴミ拾いから得た気づき

2024/7/6

こんにちは！今はお昼ご飯を食べた直後の午後14時頃。若干眠気は感じながらも複数やりたいことがあるので、若干の焦りを感じている。いずれにせよ一つずつ真正面から向き合っていくしかない！と心に決め書き出し ...

My Soul Blog

: #102 今週もAll Out !!

2024/7/5

おはようございます。今日の朝ヨガはLEDクラス。あさこ先生のカウントに身を委ねて全力を出し切った。今日は特に出し切れた感じが強くした。汗もその分たくさんかいた。それは今日のLEDクラスが僕にとっ ...

My Soul Blog

: #101 新生活を始めて２ヶ月が経つ今の心境

2024/7/4

おはようございます。今日も朝ヨガをフルパワーフルプラクティスで終えた後、書いていく。今朝は練習前にふと、自分の意思のままに過ごす今の日常がまるで当たり前かのように錯覚していることに気づき、そこに幸 ...

My Soul Blog

: #100 One Hundred Times

2024/7/3

こんにちは！今日も朝ヨガから1日がスタート。フルパワーフルプラクティス。そして今回のブログは見て見ぬふりは出来ない、、記念すべき100回目のメモリアル投稿。おめでとう！ぱちぱち＾＾でもだからと言 ...

My Soul Blog

: #99 呼吸を制する者は

2024/7/2

おはようございます。今朝も朝ヨガから1日がスタート。フルパワーフルプラクティス。今日は、特に淡々と黙々と取り組めていたように思う。何が良かったのか。それは間違いなく呼吸にある。最近意識し始めた緩 ...

My Soul Blog

: #98 過去イチーノ

2024/7/1

こんばんは！現在は夜の１９時３０分頃。湯船に浸かり夕飯を食べ満たされた後、眠い目をこすりながら書いていく。お昼前に週一回の聖典クラスを受けていたこともあり、いつものように朝ヨガの後に書くことが出来 ...

My Soul Blog

: #97 リズム

2024/6/30

こんにちは！今は、夕方の１７：３０頃。のんびりとした1日を過ごした。今朝の朝ヨガは宅練。場所は違えど、やることは同じフルパワーフルプラクティス。日中暑くなることが分かっていたので、いつもシャラで練 ...

My Soul Blog

« Prev 1 … 34 35 36 37 38 … 46 Next »