アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 31ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #104 高まる読書欲

2024/7/7

おはようございます。今日は自宅で朝ヨガ。フルパワーフルプラクティスで終えた後書いていく。正直今、アウトプットし疲れを感じている。ここ数日自分と向き合い表現することが続いているからだろう。こういう状 ...

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: #103 2度目のマインドフルゴミ拾いから得た気づき

2024/7/6

こんにちは！今はお昼ご飯を食べた直後の午後14時頃。若干眠気は感じながらも複数やりたいことがあるので、若干の焦りを感じている。いずれにせよ一つずつ真正面から向き合っていくしかない！と心に決め書き出し ...

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: #102 今週もAll Out !!

2024/7/5

おはようございます。今日の朝ヨガはLEDクラス。あさこ先生のカウントに身を委ねて全力を出し切った。今日は特に出し切れた感じが強くした。汗もその分たくさんかいた。それは今日のLEDクラスが僕にとっ ...

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: #101 新生活を始めて２ヶ月が経つ今の心境

2024/7/4

おはようございます。今日も朝ヨガをフルパワーフルプラクティスで終えた後、書いていく。今朝は練習前にふと、自分の意思のままに過ごす今の日常がまるで当たり前かのように錯覚していることに気づき、そこに幸 ...

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: #100 One Hundred Times

2024/7/3

こんにちは！今日も朝ヨガから1日がスタート。フルパワーフルプラクティス。そして今回のブログは見て見ぬふりは出来ない、、記念すべき100回目のメモリアル投稿。おめでとう！ぱちぱち＾＾でもだからと言 ...

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: #99 呼吸を制する者は

2024/7/2

おはようございます。今朝も朝ヨガから1日がスタート。フルパワーフルプラクティス。今日は、特に淡々と黙々と取り組めていたように思う。何が良かったのか。それは間違いなく呼吸にある。最近意識し始めた緩 ...

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: #98 過去イチーノ

2024/7/1

こんばんは！現在は夜の１９時３０分頃。湯船に浸かり夕飯を食べ満たされた後、眠い目をこすりながら書いていく。お昼前に週一回の聖典クラスを受けていたこともあり、いつものように朝ヨガの後に書くことが出来 ...

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: #97 リズム

2024/6/30

こんにちは！今は、夕方の１７：３０頃。のんびりとした1日を過ごした。今朝の朝ヨガは宅練。場所は違えど、やることは同じフルパワーフルプラクティス。日中暑くなることが分かっていたので、いつもシャラで練 ...

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: #96 野球少年だった時の話をしようか

2024/6/29

こんにちは！今は、近くの公園から帰ってきた午後13時前。まだ今日は固形物を口にしていないのだが、まだそこまで空腹を感じない。裸足散歩効果で足裏が刺激され頭の回転が良い感じがするので、その恩恵を受け ...

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: #95 呼吸に緩急をつけることで起きた変化

2024/6/28

おはようございます！今日の天気は終日晴れ。最高気温も27℃と札幌も少し夏らしくなってきた。この先2週間の予報を見ても毎日最高気温は25℃を超えているので間違いないだろう。湿度は低めでカラッとしていて ...

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