アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 25ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #157 メルマガ My Soul Magazine vol.8を配信しました

2024/9/3

今朝はムーンデイの為、朝ヨガはおやすみ。数日前札幌に戻ってきてから、毎日気持ちの良い天気が続いている。雲ひとつない青空の下、涼しい風が適度に吹く。田舎でやる夏合宿の朝を思い出させる澄んだ空気で清々 ...

My Soul Blog

: #156 数日ぶりのフルプラクティスで…

2024/9/3

2024/09/02 6時過ぎ頃、もう少し寝ていたいと思いながら重い腰を上げて起床。まだどうやら感覚的に身体は帰省中のままだ。今日の朝ヨガは数日ぶりのフルプラクティス。一つ一つ点検していくかのよ ...

My Soul Blog

: #155 再始動！〜破壊と創造〜

2024/9/1

今日からまた札幌生活が再始動。ブログ更新が数日空いてしまったが、気持ち新たに張り切って書いていく。とはいえ、やはり数日空いてしまうとブログを書く感覚が少し鈍っていて言葉に詰まる。それは朝ラジオを録 ...

My Soul Blog

: #154 充電日

2024/8/28

2024/08/27 二度寝して朝8時頃起床。明らかに連日の活動で疲れが溜まっている。天候も優れないということで今日は1日ゆっくり休んで充電することに。 3周目になるアルケミストを読んだり、Net ...

My Soul Blog

: #153 Beforeギャザリング＠mysore Fuki

2024/8/27

2024/08/26 本日向かった先は、代々木上原 @mysore Fuki。たぶん初めて代々木上原で降りた。元々、はなえ先生の存在は知っていたが、清水誠也先生とのインタビュー動画を見てよりギャザリ ...

My Soul Blog

: #152 Beforeギャザリング＠大宮AYP

2024/8/26

2024/08/25 今朝はledクラスに参加するため大宮AYPへ。朝5時前の始発電車に駆け込んだ。前日は夜が遅かったのと丸一日動き回っていたにも関わらず、疲労を強くは感じなかった。朝早く起きれ ...

My Soul Blog

: #151 走って喋って汗かいて

2024/8/25

こんばんは！また日付が変わってしまいそうなので、ささっと振り返っていく。今日はとにかく盛り沢山の一日だった。今日の朝ヨガは、フルパワーでハーフプライマリーまで。ウールドヴァダヌラーサはもっとウ ...

My Soul Blog

: #150 腹パンマン

2024/8/23

今朝は都合により、朝ヨガ及びポッドキャストはおやすみ。お墓参りへ。車で90分ぐらいかかる場所にあるので、途中カフェでモーニング休憩をいれた。普段はなかなか食べない贅沢朝食に大満足だった。そして ...

My Soul Blog

: #149 北から南へ

2024/8/23

久しぶりに0時を過ぎてしまった。今から簡単に1日を振り返っていく。今日は約3か月振りに実家に帰省。移動の1日だった。夕飯を済ませてから今さっきまで、疲れのあまり気を失ったように寝ていた。朝ヨガを ...

My Soul Blog

: #148 呼吸の迷走から脱出

2024/8/21

今日の朝ヨガでは様々な気づきがあった。まずは、前回の練習で呼吸に迷走していると綴っていたが、今朝の練習で早くもしっくり来る呼吸の感覚を掴めた。それは股関節の引き込みと心地良い呼吸の両立を意味する。 ...

My Soul Blog

« Prev 1 … 23 24 25 26 27 … 40 Next »