アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 21ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #433 お疲れMonday

2025/7/8

2025/6/30(月) 今日は2週間ぶりのビリヤニバイトだった。少し間が空いたせいか何だかいつもより疲れを感じる。疲れて眠いので、今回も簡単に振り返っていく。ドニさんと同じ空間で練習させて頂く ...

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: #432 1ヶ月ぶりのシャラ代行 Day1

2025/7/7

2025/6/29(日) 今日も良い1日だった〜簡単に振り返っていく！ 1ヶ月ぶりにシャラ代行させて頂けたこと。不安だった朝3:30起きが無事出来たこと。延期していたメルマガを配信出来たこと。 ...

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: #431 充実サタデー

2025/7/6

2025/6/28(土) 今日は週一回の朝ヨガもバイトも無い完全フリーな日。そんな自由な1日をざっくばらんに振り返っていく。心置きなく二度寝を繰り返し満足するまで寝れた。午前中に洗濯とブログを一 ...

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: #430 まあこんな日もある

2025/7/5

2025/6/27(金) Ledクラス後に書き始めたのだが、朝ヨガ後にも関わらず、身体が重くてまだ完全には目覚めていないような感じがする。今朝も気持ち良く二度寝をしてしまい、起きたのはLed開始3 ...

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: #429 日常にちょっとした変化を

2025/7/4

2025/6/26(木) バイト終わりの働いていない頭で、今日のことを振り返っていく。雨予報だったため、初めてバイト先までバスと歩きで通勤した。→景色が新鮮だった。ラストポーズのドゥイパダは、出来 ...

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: #428 新月〜日常への移行期間〜

2025/7/3

2025/06/25 (水) バイト前に、ブログを少し書き進められた。メルマガ延期のお知らせをメール出来た。コールセンターバイトの感覚を早くも取り戻し始め、陽気に淡々と取り組める時間が増えてきた。 ...

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: #427 今出せるベストを

2025/7/2

2025/06/24(火) 本日より通常運転再開。しかし、再開しようと思ってはいても思うようにすぐには切り替わらない。それでも、朝ヨガから生活リズムを作り直そうとシャラに向かった。昨日は3日ぶり ...

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: #426 点検&メンテナンス

2025/7/1

2025/06/23(月) 母の北海道滞在最終日。朝は、通常通りシャラへ練習に行った。金土は練習を休み、日曜は太陽礼拝ABのみ。たった数日空いただけでも身体の各所に硬さや滞りを感じた。いつもよ ...

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: #425 まったり札幌day

2025/7/1

2025/06/22 丸２日これでもかというぐらい函館を楽しんだ翌日は、一旦お休みにして、のんびりゆっくりな1日を過ごした。午前中は特に酷使した消化器官を休めることに努めた。本日1食目に当たるお ...

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: #424 メルマガ My Soul Magazine vol.28

2025/6/29

こんばんは！この頃の札幌は、気温30℃前後の日も増えてきて夏っぽくなってきました。それでも変わらず湿度は低めで、今のところ嫌な暑さではありません。朝ヨガでは毎回滝汗をかくようになり、日々の習慣か ...

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