アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 20ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #303 初gelato初lake

2025/2/22

こんばんは。今日は週1回の練習休み。何だかんだ充実した1日だった。午前中は二日酔いでボーっとしながらも、アシュラムでギーターのチャンティングを聴いて気持ちを落ち着かせた後、カフェで朝日を浴び ...

My Soul Blog

: #302 帰国まで残り1週間

2025/2/21

おはようございます。今日は週を締めくくるLedクラス。なんと今シーズンも残すところ2回のプライマリーLed。それでも何ら変わらず今日も意識は呼吸と先生のカウントに。なかなか呼吸の力みが抜けず、 ...

My Soul Blog

: #301 練習出来ただけで幸せ

2025/2/20

おはようございます。今日は練習出来た！良かった〜！しかもフルパワーで！休み明けの練習ってある程度満足した練習が出来ただけで幸せを感じる。たとえ苦手なポーズやラストポーズが上手くいかなかったとし ...

My Soul Blog

: #300 Everyday Sandhyas

2025/2/19

こんばんは。今朝は思い切って練習を休むことを選んだ。今日も体調不良ではなかったが、昨日と似た不調の感覚が目覚めた時にあったため、1日安静にして過ごしてみた。そんな時でも、そんな時だからこそ？ラ ...

My Soul Blog

: #299 ヨガ修行の最終試験？

2025/2/18

こんにちは。しっかり休んだ後のお昼ご飯前に書いていく。今日はマリーチャーサナに入るところで練習を断念してしまった。何度も呼吸に意識を戻し、落ち着いて集中しようとしたがどうしても深く呼吸が入って ...

My Soul Blog

: #298 成長を感じた今日の練習

2025/2/17

おはようございます。今日は注意散漫になる要因だらけの修行プラクティスだった。先週まで絶好調が続いていた3ヶ月目のFlyはどこへ？（笑）まず思いつく限りその要因をあげてみよう。寝起きが悪い、スヌ ...

My Soul Blog

: #297 まるで練習試合

2025/2/16

今日は2回目のセカンドLedに参加。ヨガに試合という概念は存在しないが、学生時代ずっとスポーツをやってきた自分からするとセカンドLedが練習試合に近いものに感じた。振り返ると、それはかつてプライ ...

My Soul Blog

: #296 ダラダラお昼スタート

2025/2/15

こんばんは！今日はあっちゅう間に1日が終わってしもうた（笑）それもそのはず…ベッドから出て活動し始めたのは午前11時頃。練習休みを良いことにのんびりダラダラをかまし過ぎた。のそのそ起きて洗濯等 ...

My Soul Blog

: #295 帰国カウントダウン

2025/2/14

おはようございます。今日は週を締めくくるLedクラス。シッティングで既に尋常じゃない量の汗をかいていた。単純に気温が高かったような気もするし、毒素がまだ残っていたような気もする。そんな練習後に ...

My Soul Blog

: #294 しんどプラクティス

2025/2/13

おはようございます。今日は今週最後のマイソールクラス。また今週最後のマイソールクラスって言ってる！ 4日前ぐらいにも同じこと言わなかった？もうそれぐらい毎週の流れとして慣れていて、日本で生活し ...

My Soul Blog

« Prev 1 … 18 19 20 21 22 … 50 Next »