アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 2ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #423 親子函館旅 Day2

2025/6/29

2025/6/21 Day2 泥のように眠ったものの、やはり若干疲れは残っている翌朝。それでも朝7時頃には宿を出発し、函館朝市へ。根ボッケ定食とお好み海鮮丼正直あまり空腹感は感じていなかったが、 ...

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: #422 親子函館旅 Day1

2025/6/28

※今回の函館旅行は、心優しい函館在住池田ご夫妻からのオススメのおかげで、限られた短い時間の中、目一杯楽しむことが出来ました。感謝申し上げます。 2025/06/20 昨日から北海道に遊びに来ている ...

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: #421 へとへと

2025/6/19

おはようございます！首の後ろ側の痛みと今日も疲労感が残る中、僕にとっては今週最後のシャラ練を何とかやり切った。睡眠は十分に取れているはずだが練習後の今、疲れから来る眠気を感じる。今日もシャラは ...

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: #420 Dwi Pada Sirsasana

2025/6/19

おはようございます！今日も何とかフルパワーフルプラクティス。珍しく疲労が完全には抜け切っていない状態で練習に臨んだが、瞑想状態に入ってさえしまえば、その疲労感はどこか遥か彼方に消えていった。ま ...

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: #419 ついつい張り切ってしまう

2025/6/17

おはようございます！今日もフルパワーフルプラクティスをした直後に書いていく。今シーズンのAYS練習の中で1番汗をかいた。単純に気温が上がってきたことも影響しているとは思うが、それ以上に、山口県 ...

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: #418 アーサナプラクティスと姿勢

2025/6/16

おはようございます！また今日から新しい1週間が始まった。今朝も変わらずフルパワーフルプラクティスが出来て心身ともに整えられた。今日の練習について、これ以上は特にない（笑）その代わりに、アーサナ ...

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: #417 ドリシティの微調整

2025/6/15

こんにちは！先週に続き、今回の日曜日も自宅での朝ヨガをいいことに、満足するまでのんびりダラダラした後、10時頃からフルプライマリーに取り組んだ。開始時間がいつもより遅くても、場所が人目の無い自宅 ...

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: #416 人×人×人

2025/6/14

こんばんは！ 1週間の中で唯一、朝ヨガもバイトも無い土曜日は特別な曜日。お腹がしっかり空いてから時間を気にせず食事の支度をし、のんびり味わって食べる時間にふと幸せを感じた。そんなちょっとした以前 ...

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: #415 穴が開くほど1点を見つめる

2025/6/13

おはようございます！今はLedクラス終了直後。今回もドリシティについて綴っていきたい。ドリシティを見直したことで、アーサナプラクティスが日に日にまた一段と深まってきている。今日のLedクラス中 ...

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: #414 ドリシティを深める

2025/6/13

2025年6月12日こんにちは！コールセンターバイトの昼休憩中に書いている。今朝もフルパワーフルプラクティス。ドリシティをひたすら意識して、改めて今日気づいたことがある。それは、ただ決められ ...

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