アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 2ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #528 キャリータイヤ交換に挑戦

2025/10/1

2025/09/30(火) 今朝は太陽礼拝Aのみ。朝から母と草むしりをしてから、インド滞在中用の梅干しを買いに行った。帰宅してからは、キャリーケースのタイヤ交換に挑戦。 4つあるタイヤのうち1つ ...

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: #527 半年ぶりのおばあちゃん

2025/10/1

2025/09/29(月) 今朝は太陽礼拝ABから。連日書いている姿勢を意識して取り組む太陽礼拝は、とても気持ち良い。吸う呼吸と同時に力が足裏から伝わって手の指先までスーッと流れるあの感じ。その ...

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: #526 未熟者

2025/9/28

2025/09/28(日) 久々の実家からおはよう。 6時頃に割とスッキリ目覚め、疲れもしっかり取れた。昨日のブログを更新して、朝ヨガはマットに座り呼吸法だけを少しした。今日は朝から母とお墓参り ...

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: #525 早くも札幌出発

2025/9/28

2025/09/27(土) 早くも札幌出発当日。覚悟はしていたけど、本当にあっという間の1週間だった。結局、朝起きてからも荷物の不安は残っていたが、出発の時間が差し迫り、強制的に荷物を詰めたらそ ...

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: #524 追い込み荷造り

2025/9/27

2025/09/26(金) 今朝は週締めのフルプライマリー。シッティング時の姿勢の意識がしにくく、潰れた状態での前屈になっていたと思う。スッと真っ直ぐに呼吸を通せるようにしていきたい。土台の位置 ...

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: #523 寝ても寝ても寝足りない

2025/9/25

昨晩はカレーイベントの手伝いから帰宅した18時頃から、驚異の12時間睡眠。ここ数日は寝ても寝ても寝足りない感じで、昼寝もしっかりしてるのに、朝は朝ヨガ直前の6時起床。きっとギャザリング疲れだと ...

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: #522 札幌カリーキングダムお手伝い

2025/9/25

2025/09/24(水) 今朝はハーフからショートカットしてラストポーズまで。ドニさんが以前から言っている基本の立ち姿勢の大切さ。どのアーサナも形が違って見えるだけで、根本の立ち姿勢の意識は変わ ...

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: #521 2ヶ月ぶりのビリヤニバイト

2025/9/23

2025/09/23(火) 今朝の目覚めは、寝足りない感が強くさすがにまだ疲れが残っていた。今日は、ムーンデイ明けのフルプライマリー。昨晩食べたポテチかチョコどっちか分からないけど、油っぽい何 ...

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: #520 Gatheringはまだ終わらない

2025/9/23

2025/09/22(月) 打ち上げの翌日。先生方が泊まるガレージで朝を迎えた。もう終わったのに６時００分には皆起きていて、さすがシャラを運営されている先生だと思った。挽きたて淹れたてのコーヒー ...

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: #519 Gatheringな1日~last day~

2025/9/23

2025/09/21(日) ついにギャザリング最終日。最初の2日は、まだまだ先が長いなーと思ってたけど、最後の2日あたりからは、あっという間でもう終わり？！という気分になっている。今日は、恭平先 ...

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