アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 15ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #492 岡山県蒜山生活32日目

2025/8/26

2025/08/25(月) ここ最近は、起きる時間がどんどん遅くなっている。原因を考えると、寝る時間も22時過ぎでどんどん遅くなっている。蒜山生活も残りわずかになってきて少しでも長く楽しみたい気持 ...

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: #491 岡山県蒜山生活31日目

2025/8/25

2025/08/24(日) 新月の翌日。寝起きの感じがいつに無く怠く重く、思考や未消化物を溜め込みやすい状態だった。これが新月の影響ならば、心身ともに自然界の一部として機能し始めたのかもしれない（笑 ...

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: #490 岡山県蒜山生活30日目

2025/8/23

2025/08/23(土) 今日は新月。練習休みの日に限って早く目が覚める。4時起床。明け方の方がもしかして星が綺麗に見えるのでは？と部屋から空を覗き込むとよく見えたので、早朝星空ウォッチングを楽し ...

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: #489 岡山県蒜山生活29日目

2025/8/22

2025/08/22(金) 昨日のピザパで絶賛二日酔いで迎えた朝。それでも5時30分には起きて、いつもの練習前ルーティンをした。蒜山生活も残り数日になった今、素直な心境を紙に書き出して整理してみた ...

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: #488 岡山県蒜山生活28日目

2025/8/22

2025/08/21(木) 太陽礼拝ABのみ実施。今日の仕事では、先週90分かかっていた作業が、ほぼ同じ条件で今日は60分で出来た。先週先輩に言われてた通り、回数をこなすうちに、動線が見えてきて無 ...

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: #487 岡山県蒜山生活27日目

2025/8/20

2025/08/20(水) 今朝は5時起き。だけど身体重くてなかなか動き出せず。朝ヨガはスタンディングまでを集中して取り組んだ。職場の方向けにヨガイベントを企画してみた。また一歩前進した気がした。 ...

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: #486 岡山県蒜山生活26日目

2025/8/20

2025/08/19(火) 昨晩ご飯を食べるのが遅くて、起床直後にお腹にまだ残っている感じを久しぶりに感じた。昨晩ご飯 1週間ぶりにフルプラクティス。気温はそこまで高くなかったが、滝汗かいてとても ...

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: #485 岡山県蒜山生活25日目

2025/8/19

2025/08/18(月) お盆明け初日。蒜山はお盆明けから涼しくなると聞いていたが、確かに日中涼しかった。今朝は5:30起き。先週のお祭りウィークが終わり、また少しずつ早起きが安定してきた気がする ...

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: #484 岡山県蒜山生活24日目

2025/8/17

2025/08/17(日) 今朝は5時起床。昨晩は蒜山生活で最も遅い0時寝だったけどぱっちり目は覚めた。最近は練習前コーヒーを欲して無いけど、飲んでる。そういう時は飲まなくていいか？にも関わらず朝 ...

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: #483 岡山県蒜山生活23日目

2025/8/16

2025/08/16(土) 今日は週一の練習休み。こういう日に限って朝5時にぱっちり目が覚めた。数日前から頭の中でぐるぐるアイデアが練られていたギャザリングに関する記事を、朝からぶっ通しで3時間取り ...

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