アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 10ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #401 乾杯‼︎

2025/5/30

こんばんは！いやー本当に1週間お疲れ様！好物の和菓子とお茶、ワインとチーズ、ナッツとデーツを食べて、一足早く華金を堪能した後、やることはやろうとブログを書き始めている。 1週間仕事も朝ヨガもやり ...

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: #400 注意散漫プラクティス

2025/5/29

おはようございます！練習終えた今、いつもと同様に整ったスッキリした感覚を感じているが、練習中、注意散漫になりやすかった。きっとメルマガへのプレッシャーから解放されて気が緩みフワフワしていた。朝 ...

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: #399 後ろめたさをバネに

2025/5/29

こんにちは！今はコールセンターバイトの休憩中。この1週間は朝ヨガが終わったら、すぐに着替えて出発しないと間に合わない。本日はムーンデイ明けのフルプラクティス。いつもより身体が重く硬いように感じ ...

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: #398 メルマガ My Soul Magazine vol.26

2025/5/28

こんばんは！こちらは、ほぼ毎日気温20℃を超えるようになり、暖かくとても過ごしやすい時期を迎えております。また、現在日の出は朝4時、日の入りは19時。早寝早起きということもあり、より1日の長さ ...

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: #397 言葉の出てくるままに

2025/5/29

おはようございます！昨日は、ブログを書けなかった。書く時間が全く無かった訳では無い。疲労やそれに伴う眠気に襲われていた。後ひと踏ん張りすれば出来そうな時間もあった。けれど、次の予定に備えて休 ...

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: #396 日曜しごと

2025/5/26

こんにちは！今日は終日雨。久しぶりに朝からずっと降り続いている。今朝は宅練でフルプライマリーをしてから、さっきまでビリヤニバイトに出掛けていた。賄いを食べて、湯船にゆっくり浸かったらもう眠い。 ...

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: #395 太陽とともに生きる

2025/5/24

こんばんは！今朝は週一の練習休み。今回のお休みも変わらず早起きで、のんびりダラダラの朝を過ごした。今日中にやるぞ！と決めた３つのことも無事終えて、再度のんびりまったりの休日を過ごしている。 ...

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: #394 新たに気づいたLedの良いところ

2025/5/23

おはようございます！今日は週を締め括るLedクラス。今週も何事も無く毎朝練習をやり切れたことに感謝したい。新たに気づいたLedクラスの良いところ。それは、頭の中でカウントをとる必要が無いから自 ...

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: #393 まるで重力が半分に

2025/5/22

おはようございます！今日もフルパワーフルプラクティスをした直後に書いていく。練習が終わって何しようかな〜と考え始める前にまず、やることはやってしまおう。出来るだけそのように行動の選択を心がけた ...

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: #392 無我夢中に

2025/5/21

おはようございます！今は、フルパワーフルプラクティスで練習を終えた直後。呼吸に合わせて無我夢中に身体を動かし続けた。代行期間中にフルプラクティス出来なかったことで溜まっていた何かを全て解放した。 ...

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