2025年

こんにちは！ 日本生活が再開して約3週間が過ぎました。 体感としては1ヶ月半ぐらい既に経っているように感じておりますが…（笑） 大変お待たせしました。 本来なら…

おはようございます！ 今週最後のフルプラクティスで全力を出し切った。 今日も呼吸に耳を傾けることをテーマに取り組んだが、 いつもより頭の中が騒がしかった。それで…

おはようございます！ 今は練習を終え、アクアココスを飲んでエネルギー補給、シャワーで汗を流した後、 洗濯機のスイッチを押してから、ハンドドリップした珈琲を片手に…

こんにちは！ 今朝は５時４５分起床。危うく二度寝するところだった。 ５時３０分のアラームで1度目を覚ますも、もう少し寝ていたい気持ちがあって、 眠りの世界に連れ…

こんばんは！ 今朝もシャキッと5時30分に1発で起きれた。 ここ最近ようやく冬でも1発で起きるコツが掴めてきたように思う。 それは、理由は何であれとりあえず身体…

ようやくブログの更新が追いついた。 今日は何度寝も繰り返してようやく活動し始めたのは、お昼12時頃。 さすがに寝過ぎた〜と思う反面、 ここ数日は移動が多かったり…

2025/03/15 久しぶりに札幌で朝を迎えた。 一度5時30分頃に身体を起こしたが、その後寝足りない感じがして朝9時頃まで寝直した。 雪の中、外に出る気持ち…

2025/03/14 初めてフェリーの上で朝を迎えた。 フェリーで船酔いのため出来なかった、ブログやメルマガの更新が 自宅に着いても船揺れの余韻が残っていて、あ…

こんにちは！ フェリーの中でゆっくり書こうと思っていたけど、 気持ち悪くてそれどころじゃありませんでした（笑） 一昨日分です。 2025/03/13 朝仕事に行…

こんにちは！ フェリーの中でゆっくり書こうと思っていたけど、 気持ち悪くてそれどころじゃありませんでした（笑） 3日前のことです。 2025/03/12 小学校…