2025年3月

おはようございます！ また1週間が始まりましたね！そして早いもので3月は今日で終わりですね。 今朝の練習では、先週の反省を踏まえて下記5つに気をつけて取り組んだ…

今朝は自宅でプライマリー。 時間の都合で、スタンディングまでとウールドヴァダヌラーサナから最後までを全力で取り組んだ。 １つ1つの動きを丁寧に行い、 特にウール…

こんにちは！ 北海道での生活を再開し、2週間が経過しました。 思っていたよりも早く寒さに慣れ、体も環境に馴染んできた感覚があり、 何不自由ない充実した日々を過ご…

おはようございます！ 今朝は起きるのが辛かった〜。寝たのはちょー健全な20時頃なんですけどね（笑） 夕飯の量が少し多かったか、消化に時間をあまりかけられず寝てし…

おはようございます！ 今週最後のマイソールクラスやり切った〜！ この1週間は特に早く感じたし、気づけば4月も目前。 今年の始め2ヶ月がインドだったこともきっと関…

おはようございます！ 今日から5時起き。もう少し寝ていたい気持ちでいっぱいだったけど、 とりあえず身体を起こす作戦で二度寝することなく歯を磨いてシャワーを浴び、…

おはようございます！ フルパワーフルプラクティスで練習を終えた。 今日も何事もなく練習できたことを有り難く思う。 今朝は二度寝しかけたところ、スヌーズ1回目でシ…

おはようございます！ 今週のシャラ練スタート。フルパワーフルプラクティス。 昨日に続き、シャワーを浴びてから練習してみたけど、複数のメリットが感じられた。 ただ…

こんばんは！ 今日は週一の宅練日… だったのだが、早起きする気がさらさら無くて朝5時頃1度目は覚めたが、その後迷わず2度寝し身体を起こしたのは8時頃。 コーヒー…

こんばんは！ 今日はお昼から夕方までしっかり働いた。 今朝は練習休みだし、バイトは13時〜だから大分ゆっくり過ごせる〜と思って 午前中はダラダラしていたけど、移…