Ashtanga Yoga Yuki

月別アーカイブ：2024年07月

: #128 とろけてしまいそうな天気

2024/8/1

こんばんは！今日の天気は、とろけてしまいそうな程気持ちの良い天気でした。これぞ北海道！と言わんばかりの湿度が低くカラッとしていました。ここぞとばかりに十分外を満喫してきましたが、明日以降もこんな日が ...

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: #127 みそまる開封の儀

2024/7/30

こんばんは！今は、サウナ＆水風呂を3セットやって色々なものが流れ良く循環している状態で今日も1日を振り返っていきます。今日のGOOD＆NEW 今朝もフルパワーフルプラクティス出来たこと。バックベ ...

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: #126 椅子に座らない生活

2024/7/29

こんばんは！昨日一昨日のイレギュラーな2日間から、今日は1日ゆっくり身体を休めることが出来ました。1日を振り返っていきます。今日のGOOD＆NEW 朝ヨガでフルパワーフルプラクティスで練習出来たこ ...

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: #125 VIVOBAREFOOT WS お手伝い2日目

2024/7/28

こんばんは！ビボWS２日目を無事終了しました！慣れないことをやり沢山の刺激と疲労を頂きました。明日明後日ぐらいはこの２日間のことを振り返りながらゆっくり休みたい思います。今日のGOOD＆NEW 朝 ...

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: #124 VIVOBAREFOOT WS お手伝い1日目

2024/7/27

こんばんは！今は23時少し前。新生活が始まってから一番寝るのが遅くなったように思う。もうすぐにでも寝れそうだが、ブログの更新は怠りたくない。今日は沢山の刺激や学びがあったのでじっくり振り返りたいと ...

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: #123 癒し労わる

2024/7/26

こんばんは！お気に入りの温泉に行き、1週間の疲れを癒す＆自分の身体を労ってきました。もうすでに気持ち良く眠れそうです。ただ、今夜は近くで花火大会があるようなのでそれを見るまでは何としても起きていま ...

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: #122 自立記念日！！

2024/7/25

こんにちは！今日書きたい内容は箇条書きだと表現しにくいので、従来のスタイルで。タイトルにもある通り、なんと…ついに、、バックベンドで自立出来た！！！ぱちぱちぱち（笑）どこか一点に力みや負荷がか ...

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: #121 PERFECT DAYS

2024/7/24

こんばんは！ここ最近で一番早く入浴と夕飯を済ませ、ゆとりのある状態で今日も1日を振り返っていく。今日は風が程よく吹いて過ごしやすい1日だった〜。今日のGood＆New 今日もフルパワーフルプラクテ ...

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: #120 新たな相棒

2024/7/23

こんばんは！今日も1日を振り返っていきます。今日のGood＆New 今朝もフルパワーフルプラクティス出来たこと。→シールシャーサナBがいきなり８カウント出来るようになりました。コツを掴み始めており ...

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: #119 充足感

2024/7/25

こんばんは！夕飯を食べ終え、今日もやり切ったという充足感を感じながら1日を振り返っていく。今日のGood＆New しっかり身体が休まった状態でフルパワーフルプラクティス出来たこと。→呼吸が身体全体 ...

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