2024年6月

おはようございます。 今朝もフルパワーフルプラクティスで朝ヨガ。今はその後シャワーを浴びて部屋の掃除・整理整頓をしたのち書き始めた。 自分で考えたスケジュール通…

おはようございます。 今日もフルパワーフルプラクティス。朝ヨガから一日がスタート。 これから新しい習慣として朝ヨガ後は洗濯や掃除をセットにしてその後ブログを書く…

おはようございます。 今さっき、フルパワーフルプラクティスで今日も練習を終えたところ。宅練3日間やり切った！今までなかなか向き合えなかったディープな部分と向き合…

こんにちは。 今は昼寝して起きたばかりの14時頃。今日も1時間以内に収めることは出来なかったけど、昼寝気持ちええ〜昼ご飯も少し多く食べ過ぎちゃったけど大満足〜。…

こんにちは！ 今は夕方18時頃。あっという間に一日が終わっちゃったな。外に出たのは近所のスーパーに買い物に行ったぐらい。陽当たりが良いからか家にいても天気の良さ…

おはようございます。 今日は新月。朝のヨガはおやすみ。新月って何だっけ？と思うことがあったので、簡単に調べてから今朝のポッドキャストで話してみました。 今日は珍…

こんにちは。 今はお昼寝して起きたばかりの14時頃。途中1度目覚めたが、3時間以上は普通に寝てた。寝過ぎだ…。 昼寝のし過ぎは良くないと聞くのでこの機会に調べて…

おはようございます。 今朝もフルパワーフルプラクティスの朝ヨガから一日がスタート。 今日も練習での気づきについて書いていく。 まずは、現在探求中の腹部の奥の方か…

こんにちは。 今日は月曜日。また新たな1週間が始まった。新生活に慣れてくると時間の感覚も戻ってくるようで1週間があっという間に感じるようになってきた。 上手く説…

おはようございます。 ヨガの練習を終えた直後に書いていく。今日もフルパワーフルプラクティス。 今日は１つのことを9割ぐらい意識して練習に取り組んだ。それは呼吸す…